Zugang Yogaprogramm
Artikelnummer: 200400
CHF 14.90Preis
Mit über 10 Videos ist diesen Online Yoga-Programm perfekt für den Start in die Welt des Yoga.
Es erwarten Dich:
-10 Yogavideos
-2 Specialtrainings
-5 PDFs zum Thema Hexenschuss, Trancereisen und vieles mehr!
"Yoga kann man nicht erklären, man muss es erfahren"
Inhalt:
-10 Yogavideos:
Balance und Kraft im Stehen
Beweglichkeit Hüfte und Beine
Beweglichkeit und Kraft Beine
Brustbereich öffnen
Yoga mit Gurt
Rumpfstäbilität aus der Mitte
Schulterübungen
Sonnengruss
Schulterübungen auf dem Boden
Gleichgewicht und Balance
-2 Specialtrainings
TaiChi
Massagebal
-5 PDFs z
Hexenschuss
Muskelzerrung
Kopfschmerz
Trancereise Entspannung auf der Wiese
Trancereise Achtsamkeitsübung