Wir fragen uns immer was zuerst da war; Gedanken oder Gefühle. Bin ich jetzt schlecht drauf weil ich an was doofes gedacht habe, oder...

In diesem Video erkläre ich Dir wie ich die Charakterzüge einer Prinzessin und einer Abenteurerin beschreibe. Wozu? Du wirst sehen;-)...

In den Health Weeks habe ich mich bei allem gefilmt…Beim essen, trainieren, ja sogar beim Möbel zusammenbauen. So erhälst Du einen...

Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein Trend. Egal ob als Mensch für sich, als Unternehmer oder als Sportler. Wir versuchen die beste...

Als Kind und als junger Erwachsener möchte man so vieles ausprobieren. Alles ist neu und es gibt so viel zu entdecken. Viele „erste...

Über das Fingerknacksen hört man immer wieder die schlimmsten Gerüchte. Man weiss nie was stimmt und was einfach nur eine Vermutung ist....

Brot und Spiele beschreibt ein sehr altes Konzept um ein Volk bei Laune zu halten und von dem wesentlichen Dingen abzulenken. Wer satt...

Kung Fu ist eine alte chinesische Kampfkunst. Diese hat auch viele Methoden zum den eigenen Körper gesund zu halten. Sich selbst...

Viele frühere Handwerken schimpfen sich jetzt Therapeuten und Heiler. Alles ok, wenn da nicht einfach viel zu viele einfache...

Viele Chiropraktiker machen einen hervorragenden Job. Leider sind aber einige einfach „Knochenbrecher“ Sie sind zu grob, üben die...

Wie ihr sicherlich wisst, habe ich über 20 Jahre lang Kampfkunst trainiert. Kung Fu, Eskrima, Tai Chi. Chi Kung und Wushu. Das Wissen der...

Der Wecker klingelt. Man steht wiederwillig auf. Noch sitzend auf der Bettkante bemerkt man einen ziehenden einseitigen Schmerz im...

Überall zwickt es. Es ist einfach zu eng. Nichts sitzt. Wer kennt das nicht. Die Lieblingshose ist in der Wäsche „eingegangen“. Oder...

Ein bisschen „Kuschelig“ aussehen ist vollkommen in Ordnung. Aber ab welchem Zeitpunkt beginnt man seinen Körper kritisch zu betrachten?...

Wer steht schon nicht auf einen schönen runden Po? Auch Frauen finden bei Männern den Po schöner wen er wohl geformt ist. In diesem Video...

Wir sorgen uns so sehr um materielle Dinge. Unser iPhone-Display putzen wir sofort, wenn es Fingerabdrücke drauf hat. Unser Auto muss...

Ist das Leben ein Spiel? Wenn ja, will ich dann gewinnen oder verlieren? Oder vielleicht einfach ein tolles Spiel erleben, egal wie es...

Wenn Du jetzt Dein T-Shirt ausziehen müsstest, was würdest Du empfinden? Scham oder stolz? Gleichgültigkeit? Wer sich wohl in seinem...

Wer wünscht sich nicht einen flachen Bauch? Vielleicht noch mit ein paar Muskeln dazu. Mit den Übungen von Mercedes wirst Du Deine...

Kennst Du das auch, Du gehst im Migros durch die Regale und siehst wiedermal Deine Lieblingsmüslis. Meistens sind diese ja nicht die...