5 Tipps für ein gesünderes Leben

Adaptive Bewegung

Adaptive Entspannung

Ernährung

Psychische Widerstandskraft

Achtsamkeit zum Erkennen und Umsetzen

In meinem Video erzähle ich Dir zu jedem Punkt meine Gedanken dazu;-)

https://www.youtube.com/watch?v=7hsFSFFwijo