Die 5 besten Supplement im Sport und im Alltag

MEINE 5, da ich nichts als das Beste bezeichne, sondern nur eigene Erfahrungen erzählen kann:

L- Carnitin (fördert den Fettstoffwechsel und unterstützt das Immunsystem. Wir haben 20 bis 25g bereits in uns)

Multivitamin für unser allgemeines Wohlbefinden, da viele Nahrungsmittel nicht mehr sehr reich an Vitaminen sind wie früher.

BCAA essentiellen Aminosäuren und müssen deshalb über die Nahrung zugeführt werden Muskelaufbau stimulieren wie andere Aminosäuren und Proteine in Shakes

Die restlichen Supplements lernst Du in meinem YouTube Video kennen. Ich freue mich über jeden Kommentar, Like und Abo.

https://www.youtube.com/watch?v=lARky3ncqbU