Das wusstest Du nicht über das Fingerknacksen
Über das Fingerknacksen hört man immer wieder die schlimmsten Gerüchte. Man weiss nie was stimmt und was einfach nur eine Vermutung ist....
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Adrian Knobel
8. Okt. 20211 Min. Lesezeit
Brot und Spiele WTF?
Brot und Spiele beschreibt ein sehr altes Konzept um ein Volk bei Laune zu halten und von dem wesentlichen Dingen abzulenken. Wer satt...
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Adrian Knobel
16. Juli 20211 Min. Lesezeit
Kung Fu gegen Rückenschmerzen? Rückenübungen für Zuhause
Kung Fu ist eine alte chinesische Kampfkunst. Diese hat auch viele Methoden zum den eigenen Körper gesund zu halten. Sich selbst...
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Adrian Knobel
2. Juli 20211 Min. Lesezeit
Handwerker sind Ärzte? Rückenübungen für Zuhause
Viele frühere Handwerken schimpfen sich jetzt Therapeuten und Heiler. Alles ok, wenn da nicht einfach viel zu viele einfache...
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Adrian Knobel
25. Juni 20211 Min. Lesezeit
Mafia-Methode! Nackenübungen für Zuhause
Viele Chiropraktiker machen einen hervorragenden Job. Leider sind aber einige einfach „Knochenbrecher“ Sie sind zu grob, üben die...
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Adrian Knobel
18. Juni 20211 Min. Lesezeit
Shaolintechnik: Die Hand Buddhas! Nackenübungen für Zuhause
Wie ihr sicherlich wisst, habe ich über 20 Jahre lang Kampfkunst trainiert. Kung Fu, Eskrima, Tai Chi. Chi Kung und Wushu. Das Wissen der...
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Adrian Knobel
4. Juni 20211 Min. Lesezeit
Spock gegen Nackenschmerzen? Nackenübungen für Zuhause
Der Wecker klingelt. Man steht wiederwillig auf. Noch sitzend auf der Bettkante bemerkt man einen ziehenden einseitigen Schmerz im...
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Adrian Knobel
28. Mai 20211 Min. Lesezeit
Strechjeans wären einfach besser! Po Workout
Überall zwickt es. Es ist einfach zu eng. Nichts sitzt. Wer kennt das nicht. Die Lieblingshose ist in der Wäsche „eingegangen“. Oder...
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Adrian Knobel
21. Mai 20211 Min. Lesezeit
Äde steckt im Stuhl fest! Po Workout
Ein bisschen „Kuschelig“ aussehen ist vollkommen in Ordnung. Aber ab welchem Zeitpunkt beginnt man seinen Körper kritisch zu betrachten?...
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Adrian Knobel
7. Mai 20211 Min. Lesezeit
Klapps auf den Po... gehts noch! Po Workout
Wer steht schon nicht auf einen schönen runden Po? Auch Frauen finden bei Männern den Po schöner wen er wohl geformt ist. In diesem Video...
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Adrian Knobel
30. Apr. 20211 Min. Lesezeit
Warum Dein Körper weniger Wert ist, als Dein Auto!
Wir sorgen uns so sehr um materielle Dinge. Unser iPhone-Display putzen wir sofort, wenn es Fingerabdrücke drauf hat. Unser Auto muss...
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Adrian Knobel
16. Apr. 20211 Min. Lesezeit
Einfach Starten! Das Leben ist spielerisch!
Ist das Leben ein Spiel? Wenn ja, will ich dann gewinnen oder verlieren? Oder vielleicht einfach ein tolles Spiel erleben, egal wie es...
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Adrian Knobel
12. Feb. 20211 Min. Lesezeit
Bald ein flacher Bauch! Bauch Workout
Wer wünscht sich nicht einen flachen Bauch? Vielleicht noch mit ein paar Muskeln dazu. Mit den Übungen von Mercedes wirst Du Deine...
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Adrian Knobel
30. Jan. 20211 Min. Lesezeit
Weg mit Kellogs!!! Bauch Workout
Kennst Du das auch, Du gehst im Migros durch die Regale und siehst wiedermal Deine Lieblingsmüslis. Meistens sind diese ja nicht die...
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Adrian Knobel
30. Okt. 20201 Min. Lesezeit
Sofort mehr Selbstwertgefühl
Im nächsten Video wird das erste Mal Mercedes Klingelfuss dabei sein. Zusammen geben wir Tips für mehr Selbstwertgefühl. Einige Menschen...
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Adrian Knobel
23. Okt. 20201 Min. Lesezeit
Playstation VR - Tolle Bewegungsmöglichkeit?
Wer an PlayStation, Nintendo und Co denkt, stellt sich auf dem Sofa sitzende Gamer vor, die mit Energiedrinks und Chips vor sich hin...
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Adrian Knobel
16. Okt. 20201 Min. Lesezeit
Gamification
Gamification beschreibt, wie man auf eine spielerische Art an Aufgaben herangehen kann. Zum Beispiel sind Belohnungen für das erledigen...
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Adrian Knobel
9. Okt. 20201 Min. Lesezeit
Soforthilfe bei Prellungen
Prellungen sind lästig. Man kann sie vermeiden, den sie passieren oft im gleichen Kontext. Unachtsamkeit im Allgemeinen Zu viel Einsatz...
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Adrian Knobel
2. Okt. 20201 Min. Lesezeit
Bizeps wie Arnold Schwarzenegger
Der Titel ist ja ziemlich speziell, ich weiss. Nun finde ich persönlich das Arnold Schwarzenegger unter all den Bodybuildern einer der...
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Adrian Knobel
25. Sept. 20201 Min. Lesezeit
Wie kann ich abnehmen?
Das werde ich so oft gefragt. Selbst diejenigen die sagen, sie wissen eigentlich was sie machen müssten, fragen trotzdem nach. Weil es...
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