Spock gegen Nackenschmerzen? Nackenübungen für Zuhause

Der Wecker klingelt. Man steht wiederwillig auf. Noch sitzend auf der Bettkante bemerkt man einen ziehenden einseitigen Schmerz im Nackenbereich. Schon wieder eine Nackenstarre oder „Halscheri“ auf wie wir Schweizer sagen.

In unserem neuesten Video am Sonntag erfährst Du was für Übungen Dir helfen können und wie ich es bei Mercedes Klingelfuss therapiert habe. ;-)

https://youtu.be/fg-4lNEnNlI