Prellungen sind lästig. Man kann sie vermeiden, den sie passieren oft im gleichen Kontext.

Der Titel ist ja ziemlich speziell, ich weiss. Nun finde ich persönlich das Arnold Schwarzenegger unter all den Bodybuildern einer der...

Das werde ich so oft gefragt. Selbst diejenigen die sagen, sie wissen eigentlich was sie machen müssten, fragen trotzdem nach. Weil es...

Liegestützen sind gleichermassen verhasst wie beliebt. Fakt ist, dass die Liegestütze eine super ganz Körper-Übung ist, die ohne...

Copingstrategien beschreiben, wie man mit bestimmten Herausforderungen im Leben umgehen kann. Es gibt grob 2 Verschiedene Arten von...

Auf meiner Website berichtet, auf dem Kopfschmerzblog (https://www.therapie.pro-vitalis.ch/blog) eine betroffene Klientin von ihrem...

Du hast sicher auch mal eine Rumpfbeuge gesehen oder auch durchgeführt. Nur schon als Jugendlicher, bei den endlosen Werbesendungen von...

TRAININGSDAUER IN DER AUFBAUPHASE (Massephase) Die Trainingsdauer ist ein wesentlicher Faktor in der Massephase. Wenn Du zu kurz...

Nintendo’s gemütlichstes Spiel ist wohl ohne Zweifel die Animal Crossing Reihe. Aber was macht das Spiel so gemütlich? Warum fühlt man...

Lottospielen? Bringt nichts, man gewinnt ja e nicht und verliert nur Geld. Ist ja alles Zufall. Ich habe ja nie Glück. Diese Einstellung...

Der Satz trägt die Antwort oder die Lösung schon in sich… „Alles“ und „probiert“ sind die Stichwörter. Wer „alles“ bereits gemacht hat...

Eines der Learnings, die ich in der Zeit gemacht habe in der ich mit mir selber und der Selbstständigkeit Schwierigkeiten hatte, war...

Wie schnell sind wir doch abgelenkt. Je schnelllebiger die Zeit desto kürzer die Aufmerksamkeitsspanne. Wir wollen uns fokussieren und im...

Wer kennt den Ausdruck Cheatday nicht… Geprägt von vielen Ernährungs- und Fitnessgurus, hat der Cheatday sich den Weg zur Allgemeinheit...

Ich habe bereits davon erzählt wie es dazu kam, dass ich gescheitert bin. Doch am tiefsten Punkt geht es nicht einfach wieder aufwärts…...

Der Nacken ist für uns so wertvoll. Du kannst damit den Kopf in so viele Richtungen bewegen. Der Hals/Nacken hat 7 Wirbel. Weil der Kopf...

Eigentlich stand Heute ein anderes Thema auf meinem Social Media Plan…Aber ich hatte einfach keine Lust auf das Thema „ Schlechtes...

Zwischen zwei Menschen die die gleiche Sprache sprechen, könnte man meinen, sollte die Kommunikation keine Probleme bereiten.

Als ich anfing selbstständig zu Arbeiten als med. Masseur, habe ich auf dem Computer eine Art Kundenkarteikarte erstellt und ausgedruckt....

Viele von uns haben bereits einmal eine Muskelzerrung erlebt.