Das werde ich so oft gefragt. Selbst diejenigen die sagen, sie wissen eigentlich was sie machen müssten, fragen trotzdem nach. Weil es...

Liegestützen sind gleichermassen verhasst wie beliebt. Fakt ist, dass die Liegestütze eine super ganz Körper-Übung ist, die ohne...

Auf meiner Website berichtet, auf dem Kopfschmerzblog (https://www.therapie.pro-vitalis.ch/blog) eine betroffene Klientin von ihrem...

Du hast sicher auch mal eine Rumpfbeuge gesehen oder auch durchgeführt. Nur schon als Jugendlicher, bei den endlosen Werbesendungen von...

TRAININGSDAUER IN DER AUFBAUPHASE (Massephase) Die Trainingsdauer ist ein wesentlicher Faktor in der Massephase. Wenn Du zu kurz...

Nintendo’s gemütlichstes Spiel ist wohl ohne Zweifel die Animal Crossing Reihe. Aber was macht das Spiel so gemütlich? Warum fühlt man...

Lottospielen? Bringt nichts, man gewinnt ja e nicht und verliert nur Geld. Ist ja alles Zufall. Ich habe ja nie Glück. Diese Einstellung...

Der Satz trägt die Antwort oder die Lösung schon in sich… „Alles“ und „probiert“ sind die Stichwörter. Wer „alles“ bereits gemacht hat...

Wie schnell sind wir doch abgelenkt. Je schnelllebiger die Zeit desto kürzer die Aufmerksamkeitsspanne. Wir wollen uns fokussieren und im...

Wer kennt den Ausdruck Cheatday nicht… Geprägt von vielen Ernährungs- und Fitnessgurus, hat der Cheatday sich den Weg zur Allgemeinheit...

Der Nacken ist für uns so wertvoll. Du kannst damit den Kopf in so viele Richtungen bewegen. Der Hals/Nacken hat 7 Wirbel. Weil der Kopf...

Zwischen zwei Menschen die die gleiche Sprache sprechen, könnte man meinen, sollte die Kommunikation keine Probleme bereiten.

Viele von uns haben bereits einmal eine Muskelzerrung erlebt.

Viele erzählen von erfolglosen Versuchen Muskeln aufzubauen. „Ich habe schon so vieles versucht“ oder „Seit 2 Monaten trainiere ich so hart,

Wir brauchen Kraft um uns gegen die Schwerkraft oder gegen einen andern Widerstand zu behaupten.

Früher dachte man, dass Muskelkater durch das beim Training gebildete Laktat im Muskel entsteht. Also durch Übersäuerung. Dies wurde jedoch

Der Vorteil eines Onlinetrainingsprogramm ist, dass Du überall und jeder Zeit loslegen kannst. Du brauchst kein Fitnessstudio um anzufangen.

Wir haben so tolle und stylische Schuhe. Unsere Sportschuhe zum Beispiel haben „Cloudfoam“ als Sohle und sind super leicht. Trotzdem...

Nintendo’s gemütlichstes Spiel ist wohl ohne Zweifel die Animal Crossing Reihe. Aber was macht das Spiel so gemütlich? Warum fühlt man...

Grob gesehen existieren 2 verschiedene Arten von Motivation; die extrinsische und intrinsische Motivation.